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从“越来越好”到“让我们跑步和举铁

2019/3/15 11:33:35      点击:

穿着比基尼,上面涂着油彩,赵小玉做了一个姿势,向裁判和观众展示她的肌肉。她的自信表现受到了欢呼。

这是她26岁的第一次参加健身比赛。“我在第一次比赛中获得了三等奖。从那时起,我决定成为一名专业的健美运动员,”赵回忆说。

对于男性而言,肌肉不再那么长

赵在其他女孩中非常出色,因为她更有肌肉。

“传统上,肌肉发达的身体在女性中并不受欢迎,有些人甚至认为肌肉强壮的女性看起来很奇怪。但现在,一个精心打造的身体形状正在受到青睐,”赵说。

两年前,当她开始去健身房时,赵是运动区唯一的女孩。“女孩很少使用运动器材,因为害怕获得过多的肌肉,”赵说。

现在,女性思维方式不同。越来越多的女性正在学习使用设备进行腹肌和臀部训练。

“肌肉不再只适用于男性。女性已经知道,在正确使用这些设备时,它们可以更加形状和动态,”赵说。

我认为自己更好

许多女性都经历过体育锻炼带来的变化。

健身爱好者王楠去健身房已经三年了。由于她在大学期间参加体能测试失败,她开始锻炼了。

“当时我很瘦弱,总是没能通过测试,”王说。经过多年的实践,她现在感觉更健康,身体更健康。

“我以前很难完成800米跑,但现在我可以跑6公里而不休息,”王说。

作为一名上班族,王经常面临巨大的压力。为了解除压力,王某每天下班后都去健身房。

“体育是负面情绪的一个很好的出路,我通过做运动成为了自己的一个更好的版本,”王说。

一个强大的身体导致一个强大的头脑

对于现代女性来说,身材苗条不再是锻炼身体的唯一目标。

女拳击训练师刘克红表示,这项传统的男性运动现在受到越来越多女性的欢迎。

“拳击在女性之前不受欢迎。当我开始教学时,很少有女性来学习,兰州的女教练不超过五名,”刘说。

这位23岁的教练在一开始就处理了很多误解。“女孩们认为战斗太暴力,不能学习,他们更喜欢跳舞和瑜伽课程,”刘说。

招聘学生对刘来说是一个挑战。她提出了开设免费试用课程的想法。

“我展示了如何打架和打架,通过我的说服力表现,许多人抛开了他们的偏见,并意识到女孩们也可以装箱,”刘回忆说。

刘希望更多女性对拳击感兴趣。虽然很费劲,但它可以帮助女性减肥,保持良好的体形,甚至可以在紧急情况下保护自己。

刘强说:“一个强壮的身体可以引导女性强大的心灵。”

女性成为健康市场的新鲜人选

现在越来越多的中国健身房正在提供以女性为导向的培训项目和体育器材,现在越来越多的女性正在健身房中寻求更好的健康。

“去健身房被越来越多的女性视为通往更健康,更漂亮,更强壮的自我的途径,”赵总结道。